Spielerisches und abwechslungsreiches Leichtathletiktraining für Kinder der Grundschule.

Im Mittelpunkt stehen Laufen, Springen und Werfen sowie die Förderung von Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer. Freude an der Bewegung, gemeinsames Training und Spaß stehen dabei an erster Stelle.

Das Training dient auch als Vorbereitung auf die VSS Dorfläufe und den VSS SprintChampion.

Bitte geeignete Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche mitbringen.

Abwechslungsreiches Leichtathletiktraining 2 x wöchentlich für Schülerinnen und Schüler der Mittelschule mit Schwerpunkt auf Laufen, Springen und Werfen sowie der gezielten Verbesserung von Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Technik.

Das Training dient auch als Vorbereitung auf die FIDAL Grand Prix Wettkämpfe, die VSS Dorfläufe und den VSS SprintChampion.

Bitte geeignete Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche mitbringen.

In sieben Einheiten steht die Förderung der allgemeinen Ausdauer im Mittelpunkt. Das Intervalltraining richtet sich an Erwachsene und verfolgt kein konkretes Wettkampfziel. Die Trainingseinheiten werden dadurch sehr vielseitig gestaltet – von intensiven und extensiven Intervallen über Bergläufe bis hin zu weiteren abwechslungsreichen Trainingsformen.

Die einzelnen Einheiten werden wie folgt aufgebaut:

• Warm-up: Verschiedene Übungen zur Lauftechnik, Koordination, Kraft und Schnelligkeit bereiten den Körper auf die Belastung vor.
• Hauptteil: Im Mittelpunkt steht jeweils ein Intervalltraining, das in unterschiedlichen Formen durchgeführt wird.
• Cool-down: Zum Abschluss wird die Belastung durch lockeres Ausgehen, Dehnübungen und Barfußlaufen langsam reduziert.

**Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Durchführung einer sportärztlichen Untersuchung wird empfohlen.

In sieben Einheiten steht die Förderung der allgemeinen Ausdauer im Mittelpunkt. Das Intervalltraining richtet sich an Erwachsene und verfolgt kein konkretes Wettkampfziel. Die Trainingseinheiten werden dadurch sehr vielseitig gestaltet – von intensiven und extensiven Intervallen über Bergläufe bis hin zu weiteren abwechslungsreichen Trainingsformen.

Die einzelnen Einheiten werden wie folgt aufgebaut:

• Warm-up: Verschiedene Übungen zur Lauftechnik, Koordination, Kraft und Schnelligkeit bereiten den Körper auf die Belastung vor.
• Hauptteil: Im Mittelpunkt steht jeweils ein Intervalltraining, das in unterschiedlichen Formen durchgeführt wird.
• Cool-down: Zum Abschluss wird die Belastung durch lockeres Ausgehen, Dehnübungen und Barfußlaufen langsam reduziert.

**Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Durchführung einer sportärztlichen Untersuchung wird empfohlen.

Für Kinder, die sich gezielt im Laufen verbessern möchten.

In diesem zusätzlichen Lauftraining arbeiten wir spielerisch und altersgerecht an Ausdauer, Laufgeschwindigkeit und Tempogefühl. Durch abwechslungsreiche Intervallformen lernen die Kinder, unterschiedliche Geschwindigkeiten zu laufen und ihre Ausdauer Schritt für Schritt zu verbessern.

6 Trainingseinheiten – jeweils samstags

- Intervalltraining
- Verbesserung der Laufausdauer
- Lauftechnik & Laufökonomie
- Schnelligkeit und Tempowechsel
- Vorbereitung auf Läufe und Wettkämpfe

Altersgruppe: 4. Klasse Grundschule bis 1. Klasse Oberschule

Kurspreis: 40 € pro Kind

Der Kurs ist als Zusatztraining zum regulären Leichtathletiktraining gedacht, kann aber separat gebucht werden.

Teilnehmerzahl: mindestens 8 – maximal 15 Kinder

Für Kinder und Jugendliche von der 2. Klasse Grundschule bis zur 1. Klasse Oberschule

- April bis Schulende
- 2 x wöchentlich Montag & Donnerstag
- 17:00–18:00 Uhr
- 16 Trainingseinheiten

Im Frühjahrskurs trainieren wir abwechslungsreich die verschiedenen Bereiche der Leichtathletik – Laufen, Sprinten, Springen und Werfen.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vorbereitung auf:
• VSS Dorfläufe
• VSS SprintChampion Südtirol

• Grand Prix Südtirol (FIDAL)

Zusätzlich zum Training ist die Begleitung bei 4 VSS Dorfläufen vorgesehen.

- Kursbeitrag: 120 € pro Kind

Wir freuen uns auf einen sportlichen Frühling mit viel Bewegung, Spaß und gemeinsamen Wettkampferlebnissen!

LEICHTATHLETIK INDIVIDUALTRAINING

Für Schülerinnen und Schüler ab der ersten Klasse Mittelschule, die zusätzlich zum regulären Training gezielt an ihrer persönlichen Leistung und Technik arbeiten möchten.

Das Training wird individuell auf die jeweiligen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Mögliche Schwerpunkte sind Sprint- und Lauftechnik, Schnelligkeit, Koordination, Sprung, Wurf, Ausdauer sowie die gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe.

Durch das Einzeltraining können technische Details intensiver trainiert und persönliche Stärken gezielt weiterentwickelt werden.

Umfang: 10 individuelle Trainingseinheiten à 60 Minuten
Preis: 300 €
Termine: nach individueller Vereinbarung
Trainingsort: Sportplatz Welschnofen

Min. 1 Kind I Max. 4 Kinder 

Mit viel Bewegung und Abwechslung durch den Winter! Spielerisch trainieren wir in 13 Einheiten die Grundlagen der Leichtathletik und verbessern Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer sowie die Fähigkeiten im Laufen, Springen und Werfen.

Das Wintertraining schafft eine gute sportliche Basis und bereitet die Kinder gleichzeitig auf die kommenden VSS Dorfläufe und den VSS SprintChampion vor.

Im Vordergrund stehen Freude an der Bewegung, gemeinsames Training und Spaß am Sport.

Bitte geeignete Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche mitbringen.

Fit durch den Winter und gut vorbereitet in 13 Einheiten! Im abwechslungsreichen Leichtathletiktraining arbeiten wir an Schnelligkeit, Koordination, Ausdauer und Technik und trainieren die verschiedenen Bereiche Laufen, Springen und Werfen.

Ein Schwerpunkt liegt auf der gezielten Vorbereitung auf die kommenden FIDAL Grand Prix Wettkämpfe, VSS Dorfläufe und den VSS SprintChampion.

Neben der sportlichen Weiterentwicklung sollen auch Freude am Training und das gemeinsame Sporterlebnis nicht zu kurz kommen.

Bitte geeignete Sportbekleidung, Sportschuhe und eine Trinkflasche mitbringen.

Saison / Stagione  2026 - 2027  SKI FIS Rangliste Lista FIS

Si segnala che la Federazione Internazionale Sci e Snowboard (FIS) ha aumentato i costi d’iscrizione per la nuova stagione 2026/2027; pertanto, con delibera n.401 del 29/05/2026, il Consiglio Federale ha dovuto adeguare la quota individuale d’iscrizione, portandola a € 75,00.

Saison 2026-2027 Mitgliedsbeitrag SKI - Stagione 2026-2027 Quota iscrizione sci

Saison 2026-2027 Mitgliedsbeitrag Ski inkl. FISI Over 18 - Stagione 2026-2027 Quota iscrizione sci incl. FISI Over 18

Saison 2026-2027 Mitgliedsbeitrag SKI inkl. FISI Under 18 - Stagione 2026-2027 Quota iscrizione sci incl. FISI Under 18

4 Wochen, 8 Einheiten vom 02. bis 25. September immer Mittwoch und Freitag Nachmittag. 

4 Wochen, 4 Einheiten vom 02. bis 25. September immer Mittwoch oder Freitag Vormittag. Bitte bei den Anmerkungen den gewünschten Tag angeben!

TENNIS - Mitgliedschaft 2026 Studenten 18-27 Jahre

TENNIS - Mitgliedschaft 2026 Teenager 15-18 Jahre

TENNIS - Mitgliedschaft 2026 Kinder 6- 14Jahre

TENNIS - Mitgliedschaft 2026 Erwachsene

Saison 2026-2027 Mitgliedsbeitrag Erwachsene Stagione 2026-2027 Quota iscrizione adulto

Saison 2026-2027 Mitgliedsbeitrag MINI Volleyball Jahrgang 2017/2018/2019

Stagione 2026-2027 Quota iscrizione MINI Volleyball anno 2017/2018/2019

Saison 2026-2027 Mitgliedsbeitrag MINI Volleyball Jahrgang 2020/2021  16.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Stagione 2026-2027 Quota iscrizione MINI Volleyball anno 2020/2021 dalle 16.00 fino alle 17.00